Depois de ver os excelentes resultados da Panda, resolvi experimentar o programa de treinos de 12 semanas da Kayla Itsines. Estou com fé. Caramba, se tanta gente no mundo consegue, eu também hei-de conseguir! É certo que pouco depois de ter começado, entre um salto e outro, só pensava "onde é que eu me vim meter", mas lá segui pulando até ao fim. E o resultado é mesmo como a Panda disse: a escorrer suor por todos os lados, muito mais do que com qualquer aula de ginástica ou dança.
Se sobreviver aos treinos pode ser que mostre resultados. (vou ter resultados, certo?)
Go, go, go!!
ResponderExcluirMas cá entre nós...vou na semana 6 e nunca me custou tanto! Hoje ainda estou TODA dorida do treino de ontem e o de amanhã, já estive a deitar-lhe o olho, e pela primeira vez pensei em desistir. É demais! LOL
Conclusão, os exercícios lá os vou fazendo, mas depois já não tenho pedalada para cardio (e este mês também é terrível no trabalho, chego a casa tão cansada).
Mas coragem... na quarta semana vais ver que já notas resultados. E eu abuso na comida.